Zawstydzenie podczas rozmowy kwalifikacyjnej, oblanie zadania testowego lub dostanie się do mało obiecującej firmy – te obawy są znane wszystkim osobom poszukującym pracy. Jeśli prześladuje Cię strach przed nową pracą i wszystkim, co się z nią wiąże, to ten materiał jest dla Ciebie.
Znalezienie pracy może być trudne i powodować stres i niepewność u wielu osób. Jednak przy odpowiednim podejściu i zestawie strategii możesz przezwyciężyć te emocje i odnieść sukces w poszukiwaniu pracy. W tym artykule przyjrzymy się kilku pomocnym wskazówkom, jak przezwyciężyć stres i niepewność związane z poszukiwaniem pracy.
Pierwsza rzecz, którą powinieneś zrobić, to wysłać swoje CV na wakat, który Cię interesuje. Znalezienie wakatu jest proste, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę nazwę interesującego Was zawodu lub np. praca Krotoszyn i wysłać CV na wakat, który Ci się podoba.
Po pierwsze, chcemy przypomnieć, że strach przed czymś jest całkowicie normalny. Zwłaszcza jeśli to „coś” jest dla Ciebie nowe, niezrozumiałe, odpowiedzialne, jak to jest w przypadku znalezienia pracy. W żadnym wypadku nie należy zaprzeczać, że się boisz. Spróbuj zrozumieć, jakie są przyczyny i wymyśl rozwiązania dla każdego z nich.
Jeśli strach ogarnie Cię już na etapie poszukiwania potrzebnego wakatu, pamiętaj, że Twoja wymarzona praca nie pojawi się tak po prostu. Trzeba szukać, próbować, pokonywać trudności, aby znaleźć „tego jedynego”. Możesz poprosić starszych, aby opowiedzieli o swoich początkach ścieżki kariery. Na przykład zapytaj rodziców, gdzie zaczynali pracę, czy im się tam podobało i jakie wyzwania napotykali. Ten pomoże Ci uporać się ze strachem przed złymi doświadczeniami.
Jeśli uważasz, że przygotowywanie się do rozmowy kwalifikacyjnej jest zbędne, spieszymy Cię przekonać. Większość kandydatów odczuwa strach bezpośrednio przed rozmową, ponieważ tam muszą się wykazać z jak najlepszej strony. Radzimy przestudiować, czym zajmuje się firma, jaka jest jej historia, kto jest liderem i tak dalej. Oczywiście musisz być kompetentny w dziedzinie, w której planujesz wejść. Niestety, zostanie prawnikiem bez znajomości prawa to taki sobie pomysł.
Jedna rzecz do powiedzenia, zupełnie inna do zrobienia! Ale to naprawdę niezbędny przedmiot do udanego poszukiwania pracy. Gdybyś był dyrektorem jakiejś fajnej firmy, jakiego pracownika szukałbyś do pracy: nieśmiałego i niespokojnego czy pewnego siebie i otwartego? Najprawdopodobniej tego drugiego (teraz mówimy tylko o cechach osobistych, a nie zawodowych). Dlatego staraj się być dokładnie takim pracownikiem, jakiego chciałbyś widzieć w swojej firmie.
Aby to zrobić, musisz dokładnie zrozumieć, co cię niepokoi. Istnieje wiele technik i praktyk, które pomogą radzić sobie z lękiem. Zwróć szczególną uwagę na swój oddech: najprawdopodobniej będziesz zdenerwowany podczas rozmowy kwalifikacyjnej, dlatego oddychanie może być spowolnione i przerywane.
Nie zapominaj, że celem pracodawcy jest znalezienie dobrego pracownika. Konkuruje z innymi firmami o specjalistów w taki sam sposób, w jaki konkurujesz z innymi kandydatami na to czy inne stanowisko. Dlatego trzeba dołożyć wszelkich starań, aby pokonać strach i ekscytację oraz pokazać się z jak najlepszej strony. Oczywiście, jeśli to naprawdę miejsce, do którego chcesz się udać. Głowa do góry!
Jedną z głównych przyczyn stresu i niepewności podczas poszukiwania pracy jest niepewność. Opracuj plan działania, który pomoże Ci uporządkować poszukiwania pracy. Zdefiniuj swoje cele zawodowe, sporządź listę potencjalnych pracodawców, opracuj harmonogram wyszukiwania wolnych miejsc pracy, aktualizacji CV i składania aplikacji. Z jasnym planem poczujesz się pewniej w swoich działaniach.
Wsparcie otoczenia odgrywa ważną rolę w przezwyciężaniu stresu i niepewności związanej z poszukiwaniem pracy. Omów swoje emocje i doświadczenia z zaufanymi przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami. Mogą zaoferować wsparcie, zrozumienie i dobrą radę. Rozważ także dołączenie do grup lub społeczności, w których osoby w podobnej sytuacji mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i wsparciem.
Jednym ze sposobów na zwiększenie pewności siebie i radzenie sobie ze stresem jest ciągłe uczenie się i rozwijanie swoich umiejętności. Rozważ udział w kursach, seminariach lub seminariach internetowych związanych z obszarem Twoich zainteresowań, lub pożądanym zawodem. Pomoże Ci to zaktualizować swoją wiedzę, odświeżyć swoje umiejętności i być bardziej konkurencyjnym na rynku pracy. W miarę rozwoju zawodowego poczujesz się bardziej pewny swoich umiejętności i możliwości.
Podsumowując, znalezienie pracy może być stresującym i niepewnym procesem, ale dzięki odpowiedniemu podejściu i zestawowi strategii możesz przezwyciężyć te emocje i odnieść sukces. Opracuj plan działania, zwiększ swoją samoocenę i pewność siebie, znajdź wsparcie w swoim otoczeniu, zarządzaj stresem i zadbaj o swoje samopoczucie, rozwijaj swoje umiejętności i zdobywaj nową wiedzę, przygotuj się na rozmowy kwalifikacyjne i odmowy, bądź pozytywnie nastawiony do znalezienia motywacji w sobie.
